コラム

青汁が苦手な私でも飲めた青汁はコレ

青汁ってマジでおいしくありませんよね?健康のために、青汁を飲もうと思いましたが、一度飲んでから飲むのをやめてずっと今まで飲まずにいました。健康の意識が高くなり再度青汁に挑戦することにしました。

青汁が苦手でも飲める青汁を探しまくった

前に飲んでいた青汁のとらうまが少しあるので、どうしても次飲む青汁は失敗したくありませんので、青汁選びはかなり慎重にいきました。

以前飲んでいたのは、ドラッグストアでも販売されている普通の青汁です。何にも甘くありませんし、ただの雑草の味がする青汁でした。

雑草食べたことないけど!!笑

甘い青汁ってないのかなぁって調べていたら、フルーツ青汁って青汁が甘いと評判がよかったんです!

すっきりフルーツ青汁って青汁を買った!

スッキリフルーツ青汁

今回私が購入したのは、すっきりフルーツ青汁ってフルーツ青汁です。通常の青汁と違ってフルーツの甘味が配合されているので、従来の青汁よりは飲みやすく甘いって感じです。

ただ、甘くて飲みやすいんだけど、勘違いしないでほしいことが一つありんす!!それは!!

甘くて飲みやすいけど、けしておいしいって訳じゃないってこと。

フルーツ青汁っていっても青汁なので、おいしいって訳ではなく、普通に飲みやすいってことです。

まずぅぅってなっていたのが、あぁ!!これだったら青汁嫌いの私でも飲めるかなって感じです。

スッキリフルーツ青汁を飲んで変わったこと

青汁を健康のために飲まれると思います。すっきりフルーツ青汁を飲み始めてから1ヶ月ぐらい立ったんですが、体に少しだけですが変化がありました。

一番大きな変化は便通が以前よりよくなったこと、そして!!痩せたんです!!

便通がよくなることは、青汁って名前だけで良くなる感じがしますよね?まぁこれは結構多くの方が青汁を飲むとよくなるみたいです。

ダイエットだけど、正直ダイエットのことなんて考えていませんでした。

すっきりフルーツ青汁の売りはダイエットだけど、これっぽちも考えていませんでしたし、期待もしてませんでした。

朝食の変わりに飲んでいただけで、約2キロへっちゃった!!てへぺろ!!どうせすぐ戻るけどな〜!

青汁が嫌いな私でも飲めたのはすっきりフルーツ青汁

青汁嫌いの私でも簡単に飲めちゃったのがすっきりフルーツ青汁でした。

後2ヶ月ぐらいは頑張って飲もうかなぁって思っています。定期購入が後3ヶ月残ってしまっていますからね…3ヶ月経った後は夏だからダイエットにはちょうどいいや。

今2キロ痩せているけど、たぶんこれが限界だろうなぁ。。。5キロぐらい痩せたらうれしんだけど!!

すっきりフルーツ青汁は楽天で買ってしまうと高い?ってのを見てから公式サイトで買ったので、これから買われる方は参考にしてみてちょ♪

小麦粉で手汗予防したら全然意味なかった

なんか都市伝説的な感じで友達から教えてもらったんだけど、小麦粉を手につけたら手汗ちょっとましになるよって言われて試してみました。

小麦粉は全く手汗予防にならないよ!

小麦粉で手汗予防をする方法はいたって簡単です。

普通に市販されている小麦粉を手に少量つけるだけ。

つけて、少ししたら洗い流します。
そしたら、手汗が抑えられるといったちょっとした友達の都市伝説です。

全然効果ないよッ!肌弱い人だったら小麦粉で手がかぶれてしまうよ!

小麦粉で何故手汗が抑えれると思ったのか?

友達が何故手汗を小麦粉で抑えれると思ったのか聞いてみました。

なんか小麦粉さわったらぱっさぱさになる感じがして、抑えれると思ったからってのが一点。

あと1つは、手汗予防のファリネってパウダータイプの制汗剤が高くて買えないから小麦粉で代用できるんぢゃないかなって思ったんだって!ばかやろw

小麦粉ぢゃなくベビーパウダーなら少しはましでは?

なんで小麦粉でやろうか思ったのか不思議。

まぁあの子は昔から不思議ちゃんだから仕方がないといえば仕方がないんやけどね。

ベビーパウダーで、手汗対策ができるんちゃないかなぁって最近思っています。

あいにく、家にベビーパウダーがたいので、試せれませんが機会があれば試してみたいと思います。

誰か先陣切ってやってくれないかなぁ。
ベビーパウダーなんて使う機会がないからなぁ。

小麦粉ぢゃなくて、手汗対策に今度片栗粉を試してみる実験も考えています。

なんか最近手汗を止める方法の実験ばかりやっているなぁ。

ファリネ買えたらいい話なんですけどね。貧困の私達にはあんな高級な制汗パウダー買えないや。

いつか貧困から脱出してやるんだからね!

トリートメントはしっかりすすぎましょう!すすぎ残はハゲの元

髪の毛をさらさらにしたいからトリートメントをたっぷり使って、すすぎはちょこっとでトリートメントをちょっと残すみたいな髪の毛をケアをしていないでしょうか?これはハゲの元になってしまうのでしている人は今すぐに辞めましょう!

トリートメントのすすぎ残しはスーパー危険?

トリートメントのすすぎ残しははっきり言ってハゲへの近道といっても過言ではありません。

トリートメントをしたら髪の毛がさらさらになって、良い匂いがするから、たっぷり使って、すすぎはちょこっとって人以外と多いのですよね。

トリートメントをする意味は色々な効果がありますが、トリートメントは髪の毛をコーティングして指通りをよくしたり、髪の毛を切れないようにする効果があります。

トリートメントをすすぎ残してしまっていると、頭皮の毛穴に詰まってしまって頭皮の皮膚呼吸ができない状態になります。

髪の毛はやがて力つきてしまって抜けてしまいますし、新しい髪の毛も生えてきにくくなるので、トリートメントのすすぎ残しに注意しないといけません。

もちろん、シャンプーも同じこと。しっかりすすぐことを忘れずにたっぷりすすぐように!!

育毛剤を使っているならなおさらすすぐべし!

頭皮ケアのために女性でも育毛剤を使われている人も多くなってきていますね。

育毛剤を使っているならなおさらトリートメント、シャンプーのすすぎ残しは注意しないといけません。

トリートメントが残っている場合育毛剤の育毛有効成分などが頭皮に浸透しにくくなってしまいますし、成分がトリートメントと合わなくなって頭皮がかぶれてしまったりすることもあるかもしれません。

以前のことになっちゃいますが、女性用の育毛剤をながらく使っていて、えぇぇ!!なんでこんなに効果が出てこんの?

もしかしてこのベルタ育毛剤って育毛剤なんも効果ないの、ベルタ育毛剤の口コミとかまじでウソなんちゃうんみたいに思っていました。

ベルタ育毛剤楽天のレビューとかステマちゃうんみたいに思っていた時代がありました。

そうなんです。私ベルタ育毛剤+洗い流さないトリートメントを使っていたんですよ。

この洗い流さないトリートメントが完全にベルタ育毛剤を邪魔してしまっていたんです。

楽天やアマゾンでも洗い流さないトリートメントなんて腐るほどありますが、あんまりおすすめしません。頭皮に悪い気がします。

育毛剤を使っていたり、育毛をされている方は、シャンプートリートメントをしっかりすすぐようにしてくださいね。

マユライズ楽天で売ってへんやんけ!誰や売ってるって奴!

誰だ!!マユライズ楽天で売っているっていったやつ!笑眉毛を生やすためにマユライズを買って試してみようと思って楽天で調べたけど売ってないやん。学生の時にちょっとだけヤンキーにあこがれて眉毛を薄くしてから、全然生えてこないんだよねぇ。

マユライズは楽天で売ってないから!!

マユライズ楽天で売っているか調べてみたらこれだよ。売ってる気配ゼロパーセント。

まじかん。せっかく今年貯めたポイントぶちこんでやろうかなぁって思ったのに。

本気で眉毛育毛を始めていきたいんだよね。薄すぎるから。

まじで見せてやりたいよ!この薄い眉毛を。

私が目指している眉毛の芸能人は何人かいるんだよね。

一人はダイゴさんと婚約した北川景子さん。続いて、佐々木希たん。そして石原のさとちゃん。

3年前ぐらいまではギャル系を意識していたんだけど、今はギャルなんか意識している年齢じゃなくなっているからね。

今ギャルメイク、シブヤ系ファッションなんてしたら、陰口いわれるわ。

マユライズは楽天意外との販売店舗はどこなんぞー

マユライズの楽天意外の販売店舗はどこなんぞーって調べてみた。

2店舗ありました。まず最初に言っておきますが、マユライズは通販のみで実際の店舗にはどこも取り扱っていないようすなのだ。

ドラッグストアのメイクコーナーとか言っても無駄だからね!3店舗ぐらい探したけどそんなのないって言われたわよ。

本題に参りましょう。マユライズの販売店舗は通販のみで、2店舗存在する。

一つは、みんな大好きあまあまあまあまぞん。

あまじょーん!!今年もたくさんお世話になったぽよ。

アマゾンでマユライズ買えるよ。たーーかーーいーーけど。

7000円ぐらいしやがる。眉毛のためにこんな大金だせるか!

眉毛のまゆげのエクステなんかないしなぁ。高い。私のお給料だと買えない。

アマゾン意外になるとの店舗は公式通販サイト。

マユライズの公式通販サイトが一番最安値かな。初回が安い。2回目以降もアマゾンで買うよりはずっとか安い。

それでも、いい値段するけどな。

公式サイトのマユライズの初回価格はカードで支払いを行うと500円つまりワンコインで買えちゃうわけ。

お手軽価格なんてことはありませんが、それでもアマゾンとかで買うよりは安いから買うならこっちかな。

どうしてもマユライズを安く手に入れたいときのちょっとした小技

あんまりおすすめはしませんが、どうしてもマユライズを安く手に入れたい時の方法をご紹介します。

それは、ディスイズ!めるかりを使うこと。

メルカリのマユライズはかなり安いです。中古もありますし、新品もあります。

念押しに言っておきますが、おすすめはしません。メルカリなので!!

メルカリは正直言って、頭お花畑の人が多いです。

梱包も雑な人が多いし、商品も汚いものも多いです。

フリーマーケットだから仕方がないってこともあるんですけどね。

良い出品者もいるんですが、比率的には良くない人の方が多いです。

おすすめはしませんが、どうしても安くマユライズを購入したい方は調べてみてくださいね!

今回参考にしたサイト

マユライズ楽天意外との販売店舗はこちらでまとめています

甘くないから糖質がないと思ったら大間違い

糖質が太るって言われており、糖質制限ダイエットが2013年ぐらいから注目されていますよね。糖質制限ダイエットの本なんかよく書店で見かけるようになりました。糖質って聞くと、砂糖などの甘みの糖をイメージしてしまいがちですが、甘くない食べ物も糖質たっぷりなものがあります。

えっ!!これも糖質なの?甘くないのに糖質たっぷりな食べ物

糖質をたくさん摂れば摂るほど太るみたいなので、摂りすぎは控えていきたいですよね?でも、どういった食べ物に糖質が多いのかあらかじめ知っておかないと知らない間に糖質過多になってしまっているかもしれません。

甘くないのに糖質がたっぷり、見落としてしまいがちな糖質たっぷりの食べ物をご紹介していきます。

1.ごはん(白米)

日本人みんな大好き白米のごはん。糖質の代表格と言ってもいいでしょう。

日本人の方のほとんどが毎日食べている食べ物です。なので、ごはんを今から食べるのを辞めなさい!!って難しい話ですよね。笑

辞めなくても大丈夫。今食べているごはんの量を少し減らすだけでも充分です。

糖質を少し意識することが大事になってきますので、糖質制限ダイエットをする時は、少し減らしてみましょう。

2.食パン

朝ごはんに食パンを食べる方も多いのではないでしょうか?

食パンに限らずパン類は糖質が多いです。パンの中でも食パンを食べる機会が多いと思いますので、食パンをご紹介させていただきます。

毎朝食パンを一枚食べているなら、半分にして何かで置き換える方法がおすすめ。

例 食パン半分、ヨーグルト、果物、

例 食パン半分、フルーツ青汁orグリーンスムージー

私がやっているのは、食パン半分とフルーツ青汁です。最初は食パンを食べずにフルーツ青汁だけで置き換えをしていましたが、なんか物足りなくなってしまったので、食パンを半分食べるようにしています。

毎回食べる時に半分に切るのが面倒なので、あらかじめ食パンを買った時に半分に切ってラップで保存しています。

3.パスタ

ランチにパスタをよく食べる人要注意ですよ。パスタはかなりの糖質が含まれています。最強と言っても過言ではないぐらい。

パスタを食べていても太っていない方もいるかもしれませんが、いつかはでぶでぶになっちゃうかも。

ダイエット中は大好きなパスタはちょっと控えめにするのがいいかもしれませんね。

甘くないけど、こんな食べ物に糖質があるよ

糖質たっぷりの甘い食べ物といえば、ケーキ類。ショートケーキが代表格ですね。果物にも糖質が多く、バナナ、リンゴなどにも含まれてます。

後玉ねぎとかもにも糖質があったり、うどんにも糖質が含まれています。

多い順に並べるとこんな感じです。

パスタ>食パン>ご飯>ショートケーキ>うどん

パスタが太るからもう食べない!!ご飯が太るから今日からごはん食べないみたいな極端に減らすダイエットはおすすめしません。

やっぱり食べたい物は食べたいですからね。減らすことを意識することが大事。

私がおすすめするのは、フルーツ青汁やグリーンスムージーを飲んでちょっと置き換えすることです。

例えば、夕食いつもお茶碗一杯ご飯を食べるなら、半分にしてその分フルーツ青汁とか飲んでお腹一杯にするとかですね。

朝食に置き換えして行う置き換えダイエットが流行っているので挑戦してみてはどうでしょうか。

フルーツ青汁のダイエット方法のまとめ

運動をしないダイエットはリバウンドする?痩せない?

ぐうたら女子が多い。その中の一人だ。そうたえこだ。運動ってかったるいし、仕事が終わってからジムいって運動なんて意識高い系を目指しているわけでもないのに。笑でもね。運動をしないダイエットはだめだから思考を変えないといけません。

運動をしないダイエットはリバウンドするぞ

運動をしないダイエットははっきり言ってリバウンドする確率が高くなると思う。

経験者がいうから間違いない。

リバウンドってせいぜ3キロとかじゃねぇのって思われる方もいるかもしれないけど、違うからね!!

私10キロリバウンドしたからね!!食事制限ダイエットをしすぎたのがいけない理由かもしんないけど、痩せた後太るは太るわ。笑

顔ぱんぱん。お腹ぱんぱん。太りまくってしまった。デブから普通の体形にそして、くそデブになってしまったのである。

今はまたダイエットをしてぽっちゃりの領域まできましたが、正攻法のダイエットでせめています。

運動をしないダイエットは痩せない?

運動をしないダイエットは痩せる事は痩せるけど、痩せたって言えないんじゃない方って思う。

ただ、食事を減らして、その分体重が減っているだけではないでしょうか?

また、運動をしないことによって、筋肉量が低下しているので筋肉の分体重が減っているのではないかしら。

こういったこともあります。運動をしない=筋肉量が低下する→代謝が下がってしまうから痩せにくい体になってしまうという説。

簡単にいうと、運動をしなかったら痩せにくくなるよぉって話。痩せない事はないけど、痩せにくくなるから運動はしないといけないってことよ。

基礎代謝をアップして運動をして王道ダイエットじゃ!

今私の体形はぽっちゃり。でぶじゃないよ!!ぽっちゃりだよ。笑

ぽっちゃりから普通体型に戻すために、今頑張っている訳なのです。

今しているダイエットは王道中の王道。運動をして筋肉をつけて基礎代謝を揚げるダイエットです。

基礎代謝をアップするために、筋肉をつけるだけではなく、酵素を摂取するようにしています。

酵素ドリンクを飲むことも考えましたが、今はコンブチャで酵素を摂取しておるんよ。

コンブッカってコンブチャ。中々いいよ。

Amazonとか楽天でもコンブッカが売っているので、ちょっと高いけどコンブチャはどれがおすすめなのか気になる方はチェックしてみてね!

コンブッカ楽天

揚げない!焼かない!痩せたければ蒸せ!ゆでろ!

ダイエットをしていると、摂取カロリーを気にしてしまいますよね?お肉や魚を調理する際には、揚げる、焼く、蒸す、ゆでるなどがあります。一番カロリ-をカットできるのはどれだと思いますか?まぁ考えなくても分かる事だと思いますが…笑

痩せたければ揚げずにゆでるべし

amonoe

一番カロリーを抑えれる調理方法はゆでるのが一番と言われているのはご存知でしょうか?逆に一番カロリーが高いのは、もちろん揚げるです。

たっぷりの油の中に浸してあげるので、余分な油を摂ってしまうことになります。

高カロリーの断トツの調理方法です。おいしいんですけどね。。。ポテトフライとかコロッケとか、とんかつとか鶏のから揚げとか。

揚げ物のカロリーを少し抑える場合は、オリーブオイルで揚げるといいみたいですので、揚げ物を作るときは、少しでもカロリーを抑えるために、オリーブオイルで揚げると良し。

10キロダイエットをした時は100%ゆでていた

私は以前10キロのダイエットに成功したことがあります。もちろん、今の痩せた後の体重をキープしています。

10キロ痩せた時は100%ゆでて調理していました。

から揚げが恋しくて、揚げ物が恋しくて、女々しくてみたいな感じな毎日を送っていましたが我慢しました。

揚げ物が大好きだった私なので、最初はゆでた鶏肉、豚肉は少し物足りなかったです。

う~ん。なんかパンチが欲しいなぁって1週間ぐらい思っていました。

でも、なれって怖いもの。1ヵ月ぐらいずっとゆでた食材を食べていると揚げ物の欲がなくなってくるんです。

揚げ物なんてもう食べなくてもいいや。むしろ食べたくないまであるよぐらいまできました。

まぁ一度食べたらその欲が復活するんですけど。なので、ダイエット中は揚げ物厳禁ってルールを作ってもいいと思います。

揚げずにから揚げなんかを工夫して調理する

今は油を使わずにから揚げを作れるあげずにから揚げなどのから揚げ粉があります。

揚げ物をどうしても食べたくなったときに活用するといいでしょう。

他にも余分な脂をカットしてれる電子レンジなんかもありますよね。高いけど。ダイエット中は余分な油は摂らないことが大事。そして、糖質の摂りすぎも注意。

最近のはまったダイエットアイテムコンブチャクレンズ

新しいダイエットを見つけると早速試したくなるちょっとした病気です。

先月はフルーツ青汁を試していました。今月はコンブチャダイエットを試しています。

ママ友が産後ダイエットを始めたそうで、どうやってダイエットをしているのって聞いたらコンブチャダイエットって回答。

それに乗っかってコンブチャを買いました。コンブッカとコンブチャクレンズどっちにしよっかなぁって悩んだあげくコンブチャクレンズに。

コンブチャクレンズ 楽天

ダイエットって奥が深いよね?やり方次第では、めっちゃ痩せる時もぜんぜん痩せない時もあるし。

2017年の目標は夏までに痩せて今年こそ海水浴に行くです。

子供も大きくなってきたので、家族で海水浴行って、花火見て最高の夏にしたいとおもうでござんす。