運動をしないダイエットはリバウンドする?痩せない?

ぐうたら女子が多い。その中の一人だ。そうたえこだ。運動ってかったるいし、仕事が終わってからジムいって運動なんて意識高い系を目指しているわけでもないのに。笑でもね。運動をしないダイエットはだめだから思考を変えないといけません。

運動をしないダイエットはリバウンドするぞ

運動をしないダイエットははっきり言ってリバウンドする確率が高くなると思う。

経験者がいうから間違いない。

リバウンドってせいぜ3キロとかじゃねぇのって思われる方もいるかもしれないけど、違うからね!!

私10キロリバウンドしたからね!!食事制限ダイエットをしすぎたのがいけない理由かもしんないけど、痩せた後太るは太るわ。笑

顔ぱんぱん。お腹ぱんぱん。太りまくってしまった。デブから普通の体形にそして、くそデブになってしまったのである。

今はまたダイエットをしてぽっちゃりの領域まできましたが、正攻法のダイエットでせめています。

運動をしないダイエットは痩せない?

運動をしないダイエットは痩せる事は痩せるけど、痩せたって言えないんじゃない方って思う。

ただ、食事を減らして、その分体重が減っているだけではないでしょうか?

また、運動をしないことによって、筋肉量が低下しているので筋肉の分体重が減っているのではないかしら。

こういったこともあります。運動をしない=筋肉量が低下する→代謝が下がってしまうから痩せにくい体になってしまうという説。

簡単にいうと、運動をしなかったら痩せにくくなるよぉって話。痩せない事はないけど、痩せにくくなるから運動はしないといけないってことよ。

基礎代謝をアップして運動をして王道ダイエットじゃ!

今私の体形はぽっちゃり。でぶじゃないよ!!ぽっちゃりだよ。笑

ぽっちゃりから普通体型に戻すために、今頑張っている訳なのです。

今しているダイエットは王道中の王道。運動をして筋肉をつけて基礎代謝を揚げるダイエットです。

基礎代謝をアップするために、筋肉をつけるだけではなく、酵素を摂取するようにしています。

酵素ドリンクを飲むことも考えましたが、今はコンブチャで酵素を摂取しておるんよ。

コンブッカってコンブチャ。中々いいよ。

Amazonとか楽天でもコンブッカが売っているので、ちょっと高いけどコンブチャはどれがおすすめなのか気になる方はチェックしてみてね!

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